Potrebujeme:

1 kocku sójového syra TOFU Podľa chuti mrkvu, reďkovky, zelenú a červenú papriku, uhorku, klobásku, cibuľku, sójovú omáčka Tamari, olivový olej, cesnak

Ako na to:

Sójový syr pokrájame na kocky, ktoré môžeme neskôr napichovať na ihlu. Kocky zmiešame vo vopred pripravenej omáčke, ktorú sme si pripravili zo sójovej omáčky, jedného strúčika pretlačeného cesnaku a trochy olivového oleja. Necháme chvíľu stáť. Medzitým pokrájame klobásku a mrkvu na kolieska, ostatnú zeleninu na menšie kúsky. Všetky ingrediencie striedavo napichujeme na ihly. Začíname a končíme mrkvou, ktorá nám zmes bude držať pokope. Potrieme sójovou omáčkou s olejom, ktoré nám zostali zo sójového syra. Opekáme na kontaktnom grile zo všetkých strán. Podávame s hlávkovým šalátom.

VHODNÉ PRE:
• 1. lunárnu fázu
• 3. lunárnu fázu
• Dni plodov, bielkovín
• Delenú stravu – zeleninovo-bielkovinové jedlo
• Bezlepkovú diétu


DL

Zaradený v rubrike: Varíme s Lunou (všetky články v rubrike)
Článok bol prečítaný: 15009 krát

Fotogaléria ku článku

Foto: autor

Súvisiace informácie

Ponúkate službu alebo produkt súvisiace s článkom? Toto je miesto pre Vašu reklamu. Neváhajte a zviditeľnite svoje podnikanie! Pridajte SEM svoj odkaz vo forme textu alebo obrázku, alebo s kontaktnými údajmi o Vás.
Ak chcete pridať Vašu reklamu pod tento článok, napíšte nám na náš email: info@magazinluna.sk