Zvýrazniť dni podľa vhodnosti aktivít
vhodné:
nevhodné:
Lunárny kalendár na 10.3.2026
Vplyvy postavenia Mesiaca a zverokruhu v rámci lunárneho (mesačného) cyklu:
| Fáza Mesiaca: |
3. fáza, Mesiac sa vzďaľuje od Zeme a zároveň ubúda do poslednej štvrti. |
|
Znamenie zverokruhu:
(podľa lunárneho cyklu) |
Strelec |
detail... |
| Živel: |
oheň |
detail... |
| Časť rastliny: |
plod |
detail... |
| Výživová akosť: |
bielkoviny/plod |
detail... |
| Sila Mesiaca: |
neutrálna |
detail... |
| Vplyv na organizmus: |
sťahujúci |
|
| Orgány v aktivite: |
Podľa vplyvu znamenia zvieratníka:
Strelec ovplyvňuje stehná, boky, krížová kosť a pohyblivosť
Podľa vplyvu Luny:
Vplyvom približovania sa Mesiaca k Zemi nastáva proces od rozšírenia k stiahnutiu na najjemnejších úrovniach nášho tela. Organizmus prežíva najväčší stres. Energia a tekutiny sa koncentrujú v hĺbke organizmu, prejavujú sa u nás nové sily, máme chuť športovať, dobre znášame telesnú záťaž. Ovplyvnená je energia tekutín v panvovej oblasti a nohách, aktivizuje sa oblasť obličiek, pohlavných orgánov, prostaty, močového mechúra a tenkého čreva. |
|
Psychika |
Dnes máme chuť skúšať všetko nové, objavovať neobjavené. Nechajme preto voľný priechod fantázii alebo vnímaniu či analyzovaniu vecí a dejov okolo nás. Dni sú plné nezávislosti, voľnosti a sebarealizácie. No pri zlých aspektoch sa môžeme zapliesť vo vlastnej bezohľadnosti pri presadzovaní svojich cieľov.
Počas dní Strelca mávame vznešené a idealistické city, vysoké ciele, lásku k cestovaniu, túžbu dopátrať sa pravdy. Naše city väčšinou víťazia nad rozumom. Tento deň preto využime na prechádzku do prírody alebo výlet len tak rovno za nosom. Najmä objavovanie pre nás ešte neznámych zákutí nám môže padnúť vhod a priniesť zaujímavé prekvapenia či príjemné zážitky. |
|
Zdravie |
Znamenie Strelca vplýva na boky, bedrové kĺby, krížovú kosť, stehná, no aj celkovú pohyblivosť. Nerobme žiadne namáhavé cvičenia či väčšie túry, ak máme problémy s bedrovými kĺbmi. Sťahujúci vplyv Mesiaca pozitívne vplýva na príjem živín podporujúcich orgány v aktivite. Pri problémoch s bedrovými kĺbmi či krížami si môžeme prikladať olejové zábaly z ľubovníkového oleja a robiť si masáže ľubovníkovým olejom. Ubúdajúci Mesiac zasa vplýva na vyplavovanie toxínov z tela. Pime čaje podporujúce vyplavovanie solí a podporujúce očistu kĺbov. Vhodné je zvýšiť príjem rutínu, vitamínov A a D a bioflavonoidy. |
|
Čítajte najnovšie v magazíne:
|
Staroslivosť o telo |
Doprajme si masáže panvovej oblasti, nôh, stehien, krížovej časti chrbtice. Sprchujme sa striedavou sprchou, cvičme posilňovacie cviky. Z pohybových aktivít sú vhodné tiež aerobik, posilňovacie cviky najmä na panvovú a krížovú oblasť, stehná a nohy. Ak máme problémy so žilami či bedrovými kĺbmi, tento deň ich určite nezaťažujme behaním či dlhým chodením. Uvoľnime si bedrovú a krížovú časť chrbtice cvičením v ľahu na chrbte, pri ktorom budeme pokrčené nohy v kolenách pomaly pretáčať do strán a späť. Bedrové kĺby si uvoľníme krúžením. |
|
Výživa |
V 3. lunárnej fáze sú vhodné najmä čerstvá zelenina a ovocie vo forme štiav a šalátov. V dňoch Strelca nám dobre trávia najmä bielkoviny. Zo zeleniny by sme mali uprednostňovať najmä plodovú zeleninu a tiež ovocie. Dopriať si môžeme aj iné zložky potravín či druhy zelenín, ktorými náš jedálniček obohatíme. Po tieto dni je vhodné do stravy zaradiť hydinu, ryby, teľacie, jahňacie či zverinu. Nezabudnime ani na mliečne produkty, najmä na kyslomliečne produkty, tvaroh, ovčie syry, bryndzu. Vegetariáni by mali zaradiť do stravy hodnotné strukoviny a výrobky zo sóje. Môžeme popustiť uzdu fantázii aj v kuchyni a skúšať odvážnejšie kombinácie – inšpirujme sa napríklad indickou či čínskou kuchyňou. Vhodná je najmä delená strava – mäso s čerstvou zeleninovou prílohou alebo s ovocím, jedlá zo sóje a zeleniny, syrové jedlá, kyslomliečne nápoje s ovocím, či ovocné poháre. Korenie sa odporúča ostré a pikantné. |
|
Záhrada a domácnosť |
Venujeme sa rastlinám, ktoré rastú pre plody – plodovej zelenine, ovocným kríkom či stromkom. Vysievame popínavé rastliny, zo zeleniny paradajky, papriky a fazuľu. Za priaznivého počasia vysievame špenát. Pokračujeme v prerezávaní ovocných stromov, ak je teplo aj kôstkovín. Postrekujeme ovocné stromy, slivky a broskyne ešte pred rozkvitnutím. Prihnojujeme. Nesadíme šalát – nevytvorí „srdiečko“. Dávame pozor na vlahu, bojujeme proti škodcom nad zemou. |
Náš tip |
ĽALIOVÝ KVETOVÝ OLEJ NA SVALY
Pomáha uvoľňovať stvrdnuté svaly a šľachy. Pri častejšom užívaní odstraňuje aj chronické šľachové zatvrdliny na dlaniach (tzv. karpálny tunel). Tento olej pomáha i proti vráskam a zavrdlinám na najrôznejších miestach na tele.
Potrebujeme: 15g čerstvých ľaliových kvetov a štvrť litra panenského olivového oleja
Ako na to: Vo vodnom kúpeli zohrejeme olej, vhodíme nadrobno nasekané ľaliové kvety, pol hodinu zohrievame na miernom ohni a odstavíme. Zmes vlejeme do dobre uzatvárateľnej nádoby a necháme 10 -15 dní stáť. Občas pretrepeme. Scedený olej vlejeme do tmavej fľaše. Olej nanášame na bolestivé alebo stuhnuté či tvrdé miesta a jemne masírujeme. |
Zobrazenie ďalších detailov tohoto dňa v lunárnom kalendári je prístupné len pre predplatiteľov!
Ak nie ste predplatiteľom, máte možnosť zobraziť detail dňa len na 2 dni dopredu (bez vhodných a nevhodných aktivít).
Čo získate predplatením?
- 7 dní dopredu s hlavnými údajmi a úplným textom (psychika, zdravie, starostlivosť o telo, výživa, záhrada a domácnosť, tip na deň)
- 5 týždňov dopredu iba s hlavnými údajmi (charakteristika dní, fázy Mesiaca, vplyv znamenia zvieratníka na organizmus, orgány v aktivite, údaje o vhodnosti a nevhodnosti aktivít na daný deň), bez úplného textu
- Filter a aktívny vyhľadávač konkrétnych vhodných a nevhodných aktivít podľa Vášho výberu na 5 týždňov dopredu - farebné zobrazenie dní, ktoré obsahujú Vami zvolené aktivity
- službu Lunárny manažér
- + ďalšie služby ktoré budú pribúdať a Vám sa automaticky sprístupnia