Starostlivosť o pleť, ktorá je citlivá a náchylná na tvorbu akné je veľmi náročná a často až frustrujúca. Základom je čistenie a hydratácia pleti a používanie 100% prírodných produktov, ktoré pleť zregenerujú a vrátia jej stratenú rovnováhu. Pri akné vo všeobecnosti platí, že menej je viac. Jednoznačne sa treba vyhýbať kozmetickým výrobkom s obsahom alkoholu a kyseliny salicylovej, ktoré pleť zbytočne vysušujú a dehydrujú a tá sa potom bráni nadmernou produkciou kožného mazu. Tvrdenie, že na mastnú a aknóznu pleť sú vhodné iba prípravky na báze vody už dávno neplatí. Aj problematická pleť potrebuje vyživujúce ingrediencie vo forme oleja, ktoré jej prospievajú najlepšie.

Tipy, ktoré vám môžu pomôcť
 

Čistenie:
po odstránení make-upu čistiacim olejom, opláchnite tvár a krk teplou vodou a jemne osušte. Môžete použiť aj mydlo na problematickú pleť, ak sa akné objavuje v ľahšej forme, ale používajte ho iba 1x denne. Mydlá pre mastnú a problematickú pokožku je vhodnejšie používať pravidelne na telo ako na tvár. Následne na pleť aplikujte za studena lisovaný jojobový olej, ktorý pomáha regulovať tvorbu séba, nakoľko má podobnú štruktúru a vlastnosti ako kožný maz. Olej zľahka vmasírujte do pokožky tváre a krku a nechajte chvíľu pôsobiť. Nadbytočný nevstrebaný olej odstráňte vatovým tampónom namočeným v teplej vode.
Vhodné oleje na čistenie pleti sú Trevarno Čistiaci olej z levandule a geránia, alebo Raw Gaia čistý za studena lisovaný Organický jojobový olej. Z mydiel je najvhodnejšie Avokádovo-čajovníkové, alebo Levanduľovo-jojobové mydlo od Trevarna.

Hydratácia:
po aplikácii oleja nasprejujte tvár Raw Gaia Levanduľovou pleťovou vodou. Levanduľa má veľmi dobré účinky na akné, pleť upokojuje a regeneruje.

Lokálne ošetrenie:
na samotnú vyrážku môžete aplikovať malé množstvo Trevarno T.L.C. krému, alebo ak je vyrážka ešte v štádiu hojenia, Harmančekovú masť. Pomáha aj aplikácia čistého Organického konopného oleja.

Špeciálna starostlivosť:
ak sa vám po vyhojení akné začali tvoriť drobné jazvičky, najvhodnejší je Organický šípkový olej, ktorý po vyčistení pokožky jemne vmasírujte do pleti večer pred spánkom a potom nasprejujte tvár Levanduľovou pleťovou vodou, aby sa olej lepšie vstrebal. Vhodné je tiež používať Raw Gaia Zelený íl, alebo Marocký íl ako masku na hĺbkové vyčistenie pleti 1x do týždňa.

Používanie týchto základných produktov je dostatočné na prinavrátenie stratenej rovnováhy pleti a nie je už potrebné aplikovať žiadny iný hydratačný krém či toner.

Podľa čínskej medicíny, oblasť v ktorej sa akné prejaví súvisí s vnútornou nerovnováhou tela a dôležitým faktorom v prevencii akné je strava a dostatok pohybu.

• Čelo = črevá
• Líca = pľúca
• Okolie úst = reproduktívna oblasť
• Medzi obočím = pečeň
• Ramená a krk = tráviaci systém

Karen Jessett na svojej webstránke www.acne-advice.com  uvádza nasledujúce odporúčania na elimináciu akné:

1. Čerstvé ovocie, zelenina a semiačka - poskytujú telu nevyhnutné minerály, ktoré pomáhajú pleti bojovať s akné. Zelená zelenina, klíčkové semiačka, brazílske orechy a tekvicové semiačka sú obzvlášť účinné.
2. Voda - pitný režim je nesmierne dôležitý ako prevencia proti dehydratácii pokožky a upchatým pórom.
3. Probiotiká a prebiotiká - užívanie probiotického výživového doplnku spolu s konzumáciou prebiotického jedla, ako sú napr. cibuľa, cesnak, artičoky, banány, napomôže upraviť úroveň črevnej mikroflóry, najmä ak bola poškodená užívaním antibiotík.
4. Výživové doplnky a tzv. super produkty - napriek snahe konzumovať zdravé potraviny, nie vždy je naše telo schopné absorbovať všetky minerály z jedla, napr. po užívaní antibiotík, alebo po dlhodobom stresovom období. Výživové doplnky, ktoré napomáhajú eliminácii akné sú napr. maca prášok, spirulina, či zelená riasa nazývaná chlorela. Z vitamínov a minerálov sa odporúča denne užívať vitamín A, zinok a chróm.
5. Čistá bio alebo prírodná kozmetika bez chemických ingrediencií - bežná kozmetika určená na ošetrenie akné obsahuje zvyčajne veľké množstvo alkoholu a kyseliny salicylovej, čo výrazne prispieva k zvýšenému vysušovaniu pleti.
6. Redukcia stresu.
7. Znížená konzumácia rafinovaných uhľohydrátov, cukru, bieleho pečiva, cestovín a iných výrobkov z bielej múky.
8. Znížená konzumácia mliečnych výrobkov a červeného mäsa.
9. Dostatok slnečného svetla a pohyb na čerstvom vzduchu.

Zdroje:
Raw Gaia website http://www.rawgaia.com
Jessett, Karen (2009) http://www.acne-advice.com
Savona, Natalia & Holford, Patrick (2006), Solve your skin problems, Piatkus London

Fotogaléria ku článku

Súvisiace informácie

Ponúkate službu alebo produkt súvisiace s článkom? Toto je miesto pre Vašu reklamu. Neváhajte a zviditeľnite svoje podnikanie! Pridajte SEM svoj odkaz vo forme textu alebo obrázku, alebo s kontaktnými údajmi o Vás.
Ak chcete pridať Vašu reklamu pod tento článok, napíšte nám na náš email: info@magazinluna.sk